13 августа 2023 г. в ЦПКиО им. В.В. Маяковского (г. Екатеринбург) состоялся большой спортивный праздник для жителей Свердловской области, посвященный Дню Физкультурника.
В рамках этого события Свердловское региональное отделение Союза женщин России организовало открытую тренировку по йоге для всех желающих. Занятие прошло на главной площадке парка - Кинотеатр под открытым небом.
Тренировку провели Клавдия Жукова - сертифицированный инструктор групповых программ и йоге лет и Булатова Вера - сертифицированный тренер по направлению пилатес, йога, йога в гамаках для взрослых и детей.
Программа была построена с учетом физиологических особенностей женского организма. Такие упражнения развивают гибкость, выравнивают осанку и держат мышцы в тонусе.
По отзывам участниц, после тренировки все ощутили позитивный настрой. Тренеры объяснили тем, что занятия йогой помогают бороться с депрессией, в т.ч. благодаря усилению поступления кислорода в мозг.
Мы во Вконтакте 
